วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ซับซ้อน เท่านั้น หากยังเป็นเครื่องมือ ให้เรา ตระหนักถึง ความจริงของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ดำเนินการตามหลักการเหล่านี้ใน ชีวิต sehari-hari ไม่ว่าจะเป็นการ จัดการกับความ เศร้า หรือการ ยกระดับความ ความเบิกบาน สามารถช่วยให้ เราเข้าใกล้ สันติสุข ภายในได้มากยิ่ง